Не играет возраст роли. Голосую за ходьбу!

Что за мода вдруг такая —
Скандинавская ходьба?
Польза от неё большая
И удачнее судьба!

Палки — в руки и ходите
Утром, вечером, иль днём
Лень в себе вы подавите,
И не нойте: «Устаём!»

Здесь здоровье будет другом,
Да и спутником у вас.
И, конечно же, досугом,
Словно жизнь вновь родилась.

Улучшается работа
Сердца, лёгких (и ума!),
Ощущение полёта
Испытала я сама.

Спину ровненько держите,
Рука с палкой – под углом.
В ритме смело вы ходите
Ровным шагом, не бегом.

Пусть спина от пота взмокла.
Кровь в сосудах так бежит!
Огорчения – поблёкли!
И коленка — не хрустит.

Не играет возраст роли.
Поборитесь за судьбу!
Этот спорт вниманья стоит —
Голосую — за ходьбу!

  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress Lessons